Nordic Walking Schnupperkurs - Gräfenthal
3 Stunden mit Schwung
Der Kurs beginnt mit einer einführenden Theorieeinheit und Materialkunde. Anschließend steht das Techniktraining im Nordic Walking im Mittelpunkt. Nach Aufwärmübungen mit den Stöcken erlernen Sie die Grundtechniken des Nordic Walking.
Als Höhepunkt dieser Trainingseinheit werden Sie eine im leichten bis mittleren Niveau verlaufende Waldstrecke bezwingen. Nordic Walking bedeutet Ausdauertraining mit einem Kraftausdauertraining, vor allem im Bereich des Oberkörpers. Die Sportart ist sowohl für bereits ambitionierte Sportler als auch für solche die es noch werden wollen sehr gut geeignet!
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